Երեխա

Վարսակի շիլա երեխայի սննդակարգում

Վարսակի շիլա երեխայի սննդակարգում



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Սննդառության շիլան փոքրիկ երեխայի նախաճաշի համար հիանալի գաղափար է: Մենք կարող ենք պատրաստել այն որպես վարսակի շիլա կամ ընտրել վարսակի ալյուր: Վարսակի հացահատիկի մեծ առավելությունն այն է լավ հանդուրժողականություն սնձան անհանդուրժողականությամբ և նույնիսկ ցելյակի հիվանդությամբ: Բացի այդ, ի տարբերություն այլ հացահատիկային կուլտուրաների, վարսակները հազվադեպ են վերամշակվում, խանութների դարակներում դրանք կարելի է ձեռք բերել հիմնական տարբերակով, հարուստ բոլոր արժեքավոր սննդանյութերով, անվտանգ օգտագործել նույնիսկ ամենաերիտասարդը:

Վարսակ `երեխայի սննդակարգում

Վարսակը գերազանց է մանրաթել, սպիտակուց (աղբյուր, տիբին, ռիբոֆլավին) աղբյուր, վիտամիններ B1, B6, Արժե նաև այն ներառել ձեր սննդակարգում `դրա բարձր պարունակության պատճառով երկաթ, մագնեզիում, սելեն, կալցիում և ֆոսֆոր:

Բացի այդ, շատ աղբյուրների համաձայն, վարսակի կանոնավոր սպառումը.

  • նվազեցնում է տիպի 2 շաքարախտի ռիսկը,
  • նվազեցնում է ասթմայի ախտանիշները
  • նվազեցնում է քաղցկեղի ռիսկը,
  • իջեցնում է խոլեստերինը և նվազեցնում է սրտի հիվանդությունների ռիսկը,
  • ամրացնում է իմունային համակարգը:

Երբ ներկայացնել շիլա:

Վարսակի ալյուրը համարվում է անվտանգ բաղադրիչ ՝ երեխայի սննդակարգում: Չափազանց հազվադեպ է առաջացնում ալերգիա: Սա չի նշանակում, որ այն չի կարող բացասական արձագանք առաջացնել, այլ միայն այն է, որ ռիսկը ցածր է, ուստի խորհուրդ է տրվում երեխաների համար `յոթ ամսականից փոքր:

Բարձր մանրաթելային պարունակության շնորհիվ, շիլան հիանալի կարգավորում է մարսողությունը և դրական ազդեցություն է ունենում դեֆեկացիայի վրա:

Կարող եք վարսակի ալյուր տալ ձեր փոքրիկին: Կարող եք նաև մանրացնել վարսակը խառնիչի կամ բլենդերի մեջ:

Ինչպե՞ս պահել վարսակը:

Վարսակները արագորեն քսում են: Առաջարկվում է այն պահել հերմետիկ տարաներով: Լավ է միանգամից մի փոքր քանակությամբ վարսակի արտադրանք գնել:

Վարսակ և սնձան

Վարսակները պարունակում են փոքր քանակությամբ գլուտենին և գլիադին, որոնք կազմում են սնձան: Այնուամենայնիվ, սնձի աղտոտման վտանգ կա այլ հացահատիկային կուլտուրաների աճեցման պատճառով: Այնուամենայնիվ, մաքուր վարսակի արտադրանքը վաճառվում է (օրինակ ՝ Սկանդինավիայում), քանի որ արտադրանք առաջարկվում է սնձան ազատ դիետայում: Չնայած դրան, արժե խորհրդակցել մասնագետի հետ, նախքան սկսենք ցելյակի հիվանդության ընտանեկան ծանրաբեռնվածությամբ երեխայի սնունդը ներդնել: