Tilapia- ն երեխայի սննդակարգում `լավ, բայց ժամանակ առ ժամանակ

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Համաձայն ամերիկյան շուկայում գործող Ձկնորսության ազգային ինստիտուտի ՝ tilapia այն չորրորդ առավել հաճախ ընտրված արտադրանքը ծովային նվերների կատեգորիայում ՝ ծովախեցգետիններից, սաղմոնից և թունայից անմիջապես հետո: Այս ձուկը, հետևաբար, կարևոր տեղ ունի մեր ձկնորս աղքատների ցանկում: Միջին բևեռը տարեկան ընդամենը 7-8 կգ ձուկ է ուտում: Մինչդեռ, ըստ սննդաբանների, մենք պետք է շաբաթական երկու անգամ ձուկ ուտենք:

Տիլապիան է քաղցրահամ ջրերի ձուկ: Այն հանրաճանաչ է, քանի որ այն շատ հեշտ է բուծել, և, հետևաբար, էժան: Նրան տարբեր տեսակի կերեր տալու խնդիր չկա: Այն նաև ունի հետաքրքիր համ ՝ բարակ է: Այն Լեհաստան է ներմուծվում հիմնականում Չինաստանից:

Դժբախտաբար, դա ավելի ու ավելի հաճախ է դա ասում tilapia- ն ուտելը լավագույն ընտրությունը չէ:

2008 թվականին Ուեյք Ֆորթի համալսարանի բժշկության դպրոցի հետազոտողները հրապարակեցին ուսումնասիրություն համեմատելով ճարպաթթուների մակարդակը հանրաճանաչ ձկների միջև: Պարզվեց, որ tilapia- ն լավ չի թվում այս հայտարարության մեջ: Այն պարունակում էր շատ ավելի քիչ արժեքավոր ճարպաթթուներ, քան հանրաճանաչ այլ ձկները `սաղմոն կամ սկումբրիա, ճիշտ այնպես, ինչպես այն պարունակում է քիչ վիտամին A և D:

Նույնը tilapia- ն չի պարունակում չափազանց շատ օմեգա -3 հակաբորբոքային թթուներ, ինչպես նաև ազդում է ուղեղի զարգացման և ճանաչողական գործառույթների վրա:, Ձուկ ուտելու հիմնական պատճառը tilapia- ի համար նշանակություն չունի: Դրա շնորհիվ մենք շատ վիտամիններ չենք տրամադրի:

Tilapia- ն նույնպես ունի քիչ ճարպ, Ժամանակին ինտերնետը ցնցված էր այն տեղեկությունից, որ տիլափիան սնվում է կենդանական ֆեկուսներով: Այս տեղեկատվությունը չի հաստատվել:

Սա նշանակում է, որ ձուկը կարող է վնասել երեխային: Բարեբախտաբար, իրականում ոչ, բայց այն պետք է ավելացվի `սպառվում է չափավորությամբ: Tilapia- ի ուտելը ցանկալի է, քանի որ ճաշացանկում տարբեր ձկների ընդգրկումը նշանակում է, որ ապահովվում են տարբեր, այսպես կոչված, ճարպաթթվի պրոֆիլներ, ինչը առավելություն ունի, որ դրանց կլանումը բարելավված է:

Տիլապիայի այլ առավելություններ կան. հեշտ հասանելիություն և արագ պատրաստում: Այնուամենայնիվ, ալերգիան պետք է խուսափի այս ձկներից: Այն չի առաջարկվում սրտի հիվանդությամբ տառապող մարդկանց համար: