Փոքր երեխա

Երեխայի ճարպակալումը սննդի վատ սովորությունների հետևանք է


Սննդի և սննդի ինստիտուտի վերջին հետազոտությունը սնունդ է տվել շատ մեծահասակների: Յուրաքանչյուր հինգերորդ լեհ երեխա ավելաքաշ է: Շատ կարևոր է ստեղծել այնպիսի ծրագրեր, որոնք, ինչպես Առողջ Նախադպրոցական Ակադեմիան, փորձում են անել հակադարձեք ճարպակալման խնդրին, Վաղ կրթության միջոցով երեխաները կարող են շատ բան անել դադարեցրեք ճարպակալման համաճարակը: Բայց ինչ անել, եթե ձեր երեխան ցավոք արդեն ավելորդ քաշ ունեցող այս 22 տոկոսում է: Որտեղ սկսել և ինչպես վարվել դրա հետ, որպեսզի երեխան մեծանա առողջ մեծահասակի մեջ:

Չնայած երեխաների ավելաքաշի և ճարպակալման աճող խնդրին, Դժբախտաբար, ծնողները հաճախ թերագնահատում են խնդիրը ՝ ասելով, որ «երեխան դրանից կաճի»: Այնուամենայնիվ, ճշմարտությունն այլ է: Հիմնականում ճարպակալող մեծահասակները մեծանում են գիր երեխաներից, ովքեր ավելի հաճախ, քան բարակ մարդիկ զարգացնում են քաղաքակրթական հիվանդություններ: Այնպես որ, երբ մեր շրջապատում կամ երեխայի մեջ մենք նկատում ենք խնդիր մեր միջավայրից, պետք է ավելի շատ հետաքրքրվենք դրանով:

Ինչպես ճանաչել երեխայի ճարպակալումը

Obարպակալումը սահմանվում է որպես ճարպի ավելցուկային կուտակում ճարպային հյուսվածքում, ինչը հանգեցնում է առողջության անբարենպաստ հետևանքների: Երեխաներում ավելորդ քաշի և ճարպակալման աստիճանը գնահատելու ամենապարզ և ամենատարածված մեթոդը Զանգվածի և մարմնի բարձրության հարաբերակցության որոշումը `օգտագործելով կենտրոնական ցանցեր, Մանկության և դեռահասների շրջանում աճի ընթացքում մենք օգտագործում ենք BMI տոկոսային ցանցեր ՝ հաշվի առնելով սեռը և տարիքը: Ավելորդ քաշի կամ ճարպակալման աստիճանը գնահատելու համար ավելի լավ է դիմել բժշկի կամ դիետոլոգի, Այնուամենայնիվ, ծնողները պետք է զգոն լինեն: Անզեն աչքով տեսանելի ճարպային հյուսվածքի ավելցուկը պետք է պարտավորեցնի նրանց այցելել մասնագետ:

Գենետիկ ճարպակալում

Իհարկե, կան մի շարք գենետիկ գործոններ, որոնք նպաստում են ճարպակալմանը, բայց ճարպակալումը կզարգանա միայն այն երեխաների մոտ, որտեղ գոյություն ունեն անբարենպաստ շրջակա միջավայրի գործոնները. ոչ պատշաճ սնուցում և չափազանց քիչ ֆիզիկական գործունեություն:

Ինչպե՞ս լուծել խնդիրը:

Երեխաներում ավելորդ քաշի և ճարպակալման բուժման համար լավագույն արդյունք են ստանում տարբեր ոլորտների մասնագետների համապարփակ խնամքի տրամադրում ՝ բժիշկ, դիետոլոգ և հոգեբան: Երեխաների համար որի մարմնի քաշը միայն փոքր-ինչ գերազանցում է նորմը տարիքի և սեռի համար, քաշի նվազեցում անհրաժեշտ չէ, բայց այն պահել ներկայիս մակարդակում, մինչև երեխան մեծանա այս քաշով: Այս իրավիճակում պատշաճ սնուցման սկզբունքների իրականացումը, անշուշտ, կբերի չափելի արդյունքների:

Այնուամենայնիվ, քաշի նվազեցումը անհրաժեշտ է այն երեխաների մոտ, որոնց BMI- ն ավելի քան 95 տոկոս է, մասնավորապես, երբ ավելորդ քաշից են առաջանում առողջական բարդություններ, Երեխաների և դեռահասների շրջանում քաշի նվազեցման ֆիզիոլոգիական մակարդակը պետք է լինի այդ սահմաններում Շաբաթական 0.25-0.5 կգ, Երեխաներում ավելաքաշի և ճարպակալման բուժման հիմնական մեթոդը պատշաճ դիետա և ֆիզիկական ակտիվության բարձրացում:

Այնուամենայնիվ, երեխան նիհարել չի կարող հիմնված լինել մամուլում առկա դիետաների վրա, որոնք սովորաբար նախատեսված են մեծահասակների համար: Նրանց օգտագործումը երեխաների մոտ կարող է առաջացնել առողջությանը սպառնացող հետևանքներ, կապված է որոշակի բաղադրիչների թերությունների հետ, որոնք անհրաժեշտ են երիտասարդ մարդու պատշաճ աճի և զարգացման համար: