We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Խորտիկը երեխաների համար կարևոր կերակուր է: Պետք է լինի հավասարակշռված և առողջ ներդրում ունենալ ձեր կարիքների համար, Երեխաները, ովքեր անընդհատ աճում են, շատ սպիտակուցների կարիք ունեն: Հետեւաբար, այս բաղադրատոմսը իդեալական է նրանց համար:
Պերուացի խոհարարը Օմար մալպարտիդա սովորեցնում է մեզ պատրաստել մեկ այլ և յուրօրինակ նախուտեստ ՝ patacones բրնձով: Համեղ!
- Սոսին
- Tomatառային լոլիկ
- Ավոկադո
- Տավարի փափկամիս
- Աքիոտե
- Կարմիր սոխ
- Կիլանտրո
- Ձիթապտղի ձեթ
1 Նախ կտրել արական բանանը, նախ կտրելով խորհուրդները: Դուք մաքրում եք այն կեղևից և, արդեն կտորների մեջ կտրված, թողնում եք, որ ձիթապտղի յուղի մեջ խառնվի մոտ հինգ րոպե ՝ շատ թույլ կրակի վրա: Հետագայում հարթվում է նախապես պատրաստված բանանի թխվածքաբլիթի նման, Նրանք են պատակոնները:
2. Այդ պատրոնները տապակված են: Երբ սառչում են, դրանք պատրաստ են ափսեի մեջ:
3. Պլատավորման համար, որը դուք սկսում եք յուղալի ավոկադոյի հիմք որը տեղադրված է ափսեի վրա յուրաքանչյուր պատակի տակ և նաև դրանցից յուրաքանչյուրի ներսում: Ավոկադոյի կրեմը պատրաստվում է ավոկադոն տրորելով և խառնելով սերուցքի, սերուցքային պանրի, համեմի, սոխի և մի փոքր աղի հետ:
4. Դեպի կնքել բրնձը: մի փոքր աքիոտ դնել թավայի մեջ մի փոքր ձիթապտղի յուղով: Լավ խառնել և միսը տապակել այս յուղի մեջ:
5. Հորթի միսը տեղադրեք patacotes- ի գագաթին: Եվ դրա վրա `ծառի լոլիկի մի փոքր կրեմ:
6. Մի քանի թակած սոխ և համեմ: Եվ պատրաստ!
Կարող եք կարդալ ավելի շատ հոդվածների, ինչպիսիք են Պերուի պատակոններ մանկական խորտիկների համար, տեղում Պերուական բաղադրատոմսերի կատեգորիայում:
