Հղիության / ծննդաբերության

Առաջին 3 բաղադրիչները `բերրիությունը բարձրացնելու համար

Առաջին 3 բաղադրիչները `բերրիությունը բարձրացնելու համար



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Լավ որակի սնունդը ուղղակիորեն ազդում է մեր առողջության վրա: Դժբախտաբար, լայնորեն մատչելի ապրանքները տարբերվում են, և դրանցից շատերը նվազեցնում են պտղաբերությունը: Թունաքիմիկատներից, սինթետիկ հավելանյութերից և քիմիական նյութերից խուսափելը օգնում է խուսափել մարմնի վրա կեղտոտ ազդեցությունից: Այն նաև շատ կարևոր է հորմոնալ տնտեսության տեսանկյունից: Կենդանիներին սովորաբար ավելացվող քիմիական միացությունները ազդում են մսի, կաթի և ձվի որակի վրա և առանձնահատուկ ազդեցություն են ունենում հորմոնների նկատմամբ զգայուն համակարգի գործունեության վրա:

Ինչ ուտել `բերրիությունը բարելավելու համար: Ուցակը բավականին երկար է: Այնուամենայնիվ, հատկապես առաջարկվում է երեք ապրանքատեսակ: Արժե հիշել դրանք, երբ երկար ժամանակ անհաջող կերպով փորձում էին երեխա բեղմնավորել:

Սպիտակուցը պտղաբերության համար

Սպիտակեղենը հարուստ է արժեքավոր օմեգա -3 ճարպաթթուներ, պարունակում է նաև մեծ քանակությամբ վիտամին B, մանգան և մագնեզիում: Այնուամենայնիվ, դա հատկապես գնահատվում է lignans- ի համար, այսինքն `նուրբ ֆիտոստրոգենների համար, որոնք արգելափակում են պտղաբերության ազդեցությունը: Այսպես է լավանում կտավատի սերմը պահպանելով հորմոնալ հավասարակշռությունը և օգնում է բարելավել պտղաբերությունը.

Եթե ​​մենք ուզում ենք լավագույն ազդեցությունը, խորհուրդ է տրվում ամեն օր սպառում է երկու թեյի գդալ կտավատի կտոր: Այնուամենայնիվ, նախքան սերմերը ուտելը, մանրացրեք դրանք ՝ բարելավելով դրանց կլանումը: Սա շատ կարևոր է, քանի որ այն խուսափում է այն իրավիճակից, երբ սպիտակեղենը անցնում է մարսողական համակարգի միջոցով և արտազատվում է անգերազանցված:

Կտավատի կտոր կարելի է ավելացնել փաթիլներ ուտել կաթով, milkshakes, աղցան սոուսներով, Խորհուրդ չի տրվում սպիտակեղեն ավելացնել եփած ուտեստների վրա, քանի որ այս եղանակով բաղադրիչը կորցնում է ցանկացած հատկություն:

Ծիլեր պտղաբերության համար

Ձավարեղենը, հատիկները և սերմերը յուղելը արժեքավոր բաղադրիչ է, որը պետք է ներառվի սննդակարգում, ոչ միայն երեխա ունենալու փորձի փուլում: Չինական բժշկությունը նրանց հատուկ նշանակություն է տալիս, ինչը ցույց է տալիս ջինգի բարձր էներգիան: Այնուամենայնիվ, կենտրոնանալով ավելի ռացիոնալ հիմնավորումների վրա. Ծիլերը թույլ են տալիս ուժեղացնել բեղմնավորման համար նպաստող ալկալային միջավայրը:

Գոջի հատապտուղներ

Գոջի հատապտուղները փոքր կարմիր մրգեր են, որոնք համարվում են ավանդական չինական խոտ: Դրանք կարելի է ձեռք բերել ամբողջությամբ կամ չորացնելով: Դրանք նման են չամիչին: Գոջի հատապտուղները հակաօքսիդանտների արժեքավոր աղբյուր են: Ուսումնասիրությունները ապացուցել են, որ դրանք մեծացնում են սերմնաբջիջների քանակը և թույլ են տալիս կանանց մոտ զարգացնել ֆոլիկուլները: Գոջի հատապտուղները կարելի է ձեռք բերել առողջապահական սննդի խանութներում:

Հիմնվելով Սամի Ս. Դեյվիդի «Ինչպե՞ս են երեխաները պատրաստվում» հիման վրա ՝ illիլ Բլեքվեյ