Երեխա

Նորածինների սննդակարգում ամուր սնունդ ներկայացնելը

Նորածինների սննդակարգում ամուր սնունդ ներկայացնելը


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Երեխայի կյանքի առաջին տարին արագ աճի և ուտելու սովորությունների ձևավորման ժամանակաշրջան է: Այս ընթացքում մարմնի քաշը երեք անգամ ավելանում է: Որպեսզի զարգացումը պատշաճ կերպով ընթանա. Ոսկորները ուժեղ են, մկանները ՝ ֆունկցիոնալ, հյուսվածքները ՝ առողջ, և սննդանյութերը պետք է ճիշտ համամասնությամբ ապահովվեն կերակուրի հետ:

Առողջ ուտելու սովորություններ

Սննդառության մեծ մասը, որը մենք ներկայացնում ենք երեխայի կյանքի սկզբում, օգնում են հիմք ստեղծել առողջ ուտելու սովորությունների համար: Դուք նաև պետք է տեղյակ լինեք այն մասին, որ որոշակի պահերին ախորժակը մեծանում է և ավելի քիչ է մյուսների վրա, Ահա թե ինչու կան փուլեր, երբ մի փոքրիկ երեխա կարծես ամբողջ օրը ուտում է և հրաժարվում է վայելել իր սիրած ուտեստները ուրիշների վրա: Կան նաև այն դեպքերը, երբ երեխաները ցանկանում են ուտել միայն հատուկ սնունդ:

Ամեն դեպքում, պահիր հանգիստ և հետևողական ծառայել բոլոր կերակուրներին: Եթե ​​երեխան հրաժարվում է ուտել դրանցից մեկը, մեկ այլ փոխարեն կարող է տրվել: Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք այս եղանակով չներմուծել չափազանց շատ մրգեր կամ քաղցր նախուտեստներ, աղանդեր:

Արժե դա հիշել ճաշի ժամանակը անցավ հաճելի մթնոլորտում: Պետք է ձերբազատվել բոլոր վախերից և, ինչը կարող է զարմանալի լինել, մի փորձեք շատ: Եթե ​​երեխան նկատում է լարվածությունը, և որ ծնողները չափազանց շատ հոգ են տանում, կարող է ժամանակի ընթացքում հրաժարվել ուտելուց: Ուտեստները պետք է լինեն բնական և սովորական մի բան: Եթե ​​ձեր փոքրիկը ուտելու ընթացքում ուղեկցի տնային տնտեսության մյուս անդամներին, ինչը ժամանակի ընթացքում բնական է դառնում, նա գուցե պատրաստ է փորձել, թե ինչ են ուտում մայրն ու հայրիկը:

Հիշեք. Ոչ մի երեխա սոված չի լինի: Յուրաքանչյուրը ուտում է հենց այնքան, որքան անհրաժեշտ է:

Որտեղ սկսել

Մենք ձեզ այստեղ չենք խրախուսելու պատրաստել կերակուր պատրաստել կամ բանկա պատրաստի կերակուր գնել: Երկու լուծումն էլ ունեն իրենց կողմն ու կողմերը: Թող բոլորը որոշեն, թե որն է ավելի լավը նրանց համար: Այս պահին պետք է ուշադրություն դարձնել: Հավատալու պատճառ չկա Երեխա ունեցող բանկա ունեցող բանկա կերակրելը հանգեցնում է հետագայում «նորմալ» սնունդից հրաժարվելուն, Խմբագրական մայրերի ոչ միայն փորձը հաստատում է, որ այս երկու փաստերը ոչ մի ընդհանուր բան չունեն: Այն փաստը, որ մենք պատրաստում ենք պատրաստի ուտեստներ, չի նշանակում, որ տանը կատաղություն ենք ուտում:

Դիետայի երկարացումը խորհուրդ է տրվում բանջարեղենի մատուցումը (օրինակ ՝ գազար) կամ եփած բրինձը խառնվում է մինչև հարթ: Առավոտյան ամենալավ ժամանակն է, քանի որ եթե անբարենպաստ ռեակցիաներ լինեն, դրանք կանցնեն լողանալու ժամանակ և երեխային քնելու են տալիս: Ձեր երեխային ուտելու խրախուսման ապացուցված միջոցը մայրական կաթի կամ փոփոխված կաթի հետ համատեղ նոր կերակուր տալն է:

Եթե ​​մենք կրծքով կերակրում ենք, ապա պինդ սննդի ընդունումը միշտ առաջարկվում է կրծքով կերակրելուց հետո: Կնոջ կաթը հանդես կգա որպես «ծածկոց» `նոր բաղադրիչների համար, ինչպես նաև կտա երեխային ջերմություն և սնունդ, որը նրան շատ է անհրաժեշտ: Առաջարկվում է կերակրել կրծքին և նրբորեն դադարեցնել կերակրումը (ավելի կարճ կերակրելը), այնուհետև տալ նոր կերակրի փոքրիկ գդալ: Առաջին կերակրումը լավագույնն է, եթե ավարտենք կառավարումը մեկ թեյի գդալկամ երկուսը, որից հետո մենք դիտելու ենք երեխային: Մի քանի օր անց, երբ ստուգվում է սնունդը, մենք կհամոզվենք, որ այն ալերգիկ չէ, դուք կարող եք վստահել երեխային և կերակրել նրան, մինչև որ նա հետաքրքրություն ցուցաբերի սննդի հանդեպ:

Հիմքը այն բանի համար, որ երեխան ոչինչ չպարտադրի: Մի՛ ստեղծեք ճնշում, ոչ էլ ստեղծեք տհաճ մթնոլորտ, որպեսզի փոքրիկը չկապի կերակուրի ժամանակը ծնողի տխուր կամ նյարդային դեմքի հետ: Ժպտացեք և հորդորեք փորձել: Երեխայի կողմից պատասխանը կարող է տարբեր լինել: Նույնիսկ եթե փոքրիկը թքում է առաջին թեյի գդալ պարունակությունը, չի նշանակում, որ նրան դուր չեն գալիս: Սակայն եթե կտրականապես հրաժարվում է փորձել, հրաժարվել և մեկ շաբաթվա ընթացքում վերադառնալ բաղադրիչի հետ, Նոր տեսակի պտուղ կամ բանջարեղեն ծառայելու հետևողական փորձերը առավել հաճախ հաջող են լինում:

Հիշեք. Մենք երեխային կերակրում ենք պլաստիկ գդալով: Մետաղը կարող է չափազանց սուր լինել նրա համար և կարող է արագ տաքանալ վտանգավոր:

Մեկ այլ կերակուր

Եթե ​​ձեր երեխան ունի ընդլայնված դիետա ավելի վաղ, քան 6 ամսական հասակում, նոր բաղադրիչներին տվեք 3-4 օր հեռավորության վրա, բայց եթե ձեր երեխան 6 ամսականից բարձր է, ապա կարող եք այս ժամանակը կրճատել երկու օրվա ընթացքում:

Երբ ձեր փոքրիկը սովորում է ուտել ժամը 11-ին, դուք պետք է տեղափոխեք արդեն իսկ հայտնի կերակուրները ժամը 6-ին, այնուամենայնիվ, ժամը 11-ին մուտքագրեք այս անգամ ևս մեկ ՝ նոր դիետիկ բաղադրիչ, օրինակ ՝ մրգեր (խառը խնձոր):

Օրվա ընթացքում, այնուամենայնիվ, արժե ապահովել երեխայի ստացումը ավելի շատ բանջարեղեն, քան մրգերըայնպես որ նա չի ընտելանում այն ​​փաստին, որ պինդ կերակրի համը պետք է քաղցր լինի: Այս փուլում արժե նաև խուսափել չափազանց արտահայտիչ համով ուտեստներից, օրինակ ՝ սպանախ և բրոկկոլի: Դիետայի ընդլայնման առաջին փուլում ավելի լավ կլինի ավելի մեղմ համը `կարտոֆիլ, կանաչ լոբի, ցուկկինի, շվեդիա:

Nutritionուցանիշի սննդային պլան

Չորրորդ և հինգերորդ ամիսների միջև

1-3 օր
7.00-7.30 - կրծքով կերակրման կամ 180-240 մլ փոփոխված կաթ
11.00 - կրծքով կերակրման կամ 180-240 մլ փոփոխված կաթ: Մեկ թեյի գդալ բրինձ խառնվում է մոր կաթի հետ, փոփոխված կաթ կամ եռացրած ջուր (կամ մեկ թեյի գդալ գազար մի բանկայից)
14.-14.30 - կրծքով կերակրող լաբորատորիա 150-210 մլ փոփոխված կաթ
18.00 - կրծքով կերակրման կամ 180-240 մլ փոփոխված կաթ: 3-րդ օրը `1-2 թեյի գդալ օրգանական բրինձ, որը մատուցվում է մոր կաթով կամ MM- ով:
22.00 - կրծքով կերակրման կամ 150 մլ փոփոխված կաթ (անհրաժեշտության դեպքում):

Հաջորդ օրը հաջորդ էջում: